ほうれん草を使った料理

 

蓚酸と呼ばれる、有害成分が極めてすくなく、エグミがありません。一方、糖度が高く、カルシウムやビタミンも豊富。柔らかいので生でそのまま食べてもおいしいのです。

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たべきりレシピ

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